Pečeň a žlčník

PEČEŇ

Pečeň je veľmi dôležitá pre zdravé fungovanie celého organizmu. Jej hlavné funkcie sú metabolická, detoxikačná, filtrovanie krvi, skladovanie energie, tvorba žlče, ktorá je potrebná na trávenie tukov a mastných jedál, atď.

K poškodeniu pečene môže dôjsť z rôznych dôvodov – genetika, vírusy (hepatitídy), nadmerná konzumácia alkoholu, obezita, užívanie niektorých liekov, toxíny a jedy, nádory, metabolické ochorenia. Pečeni neprospieva ani nadmerná konzumácia tukov a cukrov (fruktózy), čo môže viesť k jej stukovateniu. 

K najčastejším príznakom poškodenia patrí únava a malátnosť, nechutenstvo, nafukovanie, pocit tlaku pod pravým rebrom, ale aj zmeny nálad, svrbenie kože, opuchy nôh, tmavý moč, stolica bledej farby, žltý odtieň pokožky. Samozrejme, pri ich výskyte a pretrvávaní je potrebné lekárske vyšetrenie. 

Funkciu a zdravie pečene môžete okrem dodržiavania zdravého životného štýlu podporiť užívaním prípravkov, ktoré obsahujú:

• extrakt z pestreca mariánskeho (Silybum marianum):
  • najčastejšie používaný, 
  • hlavná aktívna zložka je silymarín, 
  • prispieva k ochrane pečene (pred účinkami niektorých škodlivých látok, ako je alkohol alebo niektoré lieky), podporuje jej správnu funkciu, trávenie a prečistenie organizmu, pomáha udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi,
  • dostupný ako čaj, za studena lisované oleje, pasta, granulovaný plod (na priame užívanie alebo pridanie do jedla) alebo vo forme tabliet či kapsúl –  buď samostatne alebo v kombinácii s inými rastlinnými výťažkami (artičoky, kurkuma) či cholínom, s ktorými sa vo svojom účinku navzájom podporujú,
    • cholín – prispieva k normálnej činnosti pečene a k správnemu metabolizmu tukov,
• tzv. esenciálne fosfolipidy:
  • zo sójového oleja, 
  • sú súčasťou bunkových membrán, pri užívaní okrem iného urýchľujú a podporujú regeneráciu pečeňových buniek a úpravu rovnováhy krvných tukov, vhodné pri steatóze (stukovatení pečene).

ŽLČNÍK

Žlčník je malý orgán hruškovitého tvaru, ktorý sa nachádza pod pravým pečeňovým lalokom (pod pravým rebrom). Skladuje a zahusťuje sa v ňom žlč, ktorá vzniká v pečeni. Žlč obsahuje vodu, žlčové kyseliny a farbivá, cholesterol a ďalšie látky. Po jedle je žlč vypudená do tenkého čreva, kde sa podieľa na trávení tukov.

Nadmerným zaťažovaním (prejedaním sa, príjmom tučných, mastných a dráždivých jedál) môže dôjsť k poruchám činnosti žlčníka, čo sa prejavuje netrávením, pocitom plnosti, grganím, nafukovaním, nevoľnosťou. Prevenciou je zdravá strava, dostatok tekutín, neprejedanie sa, atď. Pri pretrvávaní týchto problémov je potrebné lekárske vyšetrenie. Lekár vám môže odporučiť aj užívanie choleretík, t. j. liekov, ktoré zvyšujú tvorbu a vylučovanie žlče (hymekromón, fenipentol), prípadne fytofarmák s rovnakým účinkom. 

Na podporu činnosti pečene a žlčníka sú vhodné aj bylinné čaje, ktoré obsahujú najmä repík lekársky, pestrec mariánsky, púpavu, palinu či zemežlč.