Blog a poradenstvo

Tehotenstvo je obdobie plné očakávania a príprav na príchod malého človiečika (prípadne viacerých) na svet. Dnes už vieme, že týchto deväť mesiacov vývoja v tele matky je veľmi dôležitých a ovplyvňuje dieťa na celý život. Mnoho mamičiek sa preto zaujíma aj o to, aké potraviny je vhodné, respektíve nevhodné konzumovať počas obdobia tehotenstva. Zdravé stravovanie sa však neviaže iba na obdobie…

Tehotenstvo je stavom veľkých hormonálnych zmien, s ktorými telo ženy dennodenne zápasí. Nie vždy je však tento zápas jednoduchý a jedným z častých príznakov, že je toho skrátka na telo jedného človeka veľa, je aj bolesť hlavy. Keďže tehotné ženy musia byť pri užívaní liekov obozretné, aby neuškodili plodu, jej liečba musí byť opatrná a bezpečná. Ako na to?

Pozerať sa do záchodovej misy a vidieť stolicu, ktorá vyzerá inak ako zvyčajne, môže byť hrozivé, ale nie vždy je to dôvod na poplach. Ak sa vaša stolica sfarbila dočierna a je dechtová, môže to súvisieť s vážnejším zdravotným problémom – krvácaním do tráviaceho traktu. Tmavá stolica však môže byť spôsobená aj zmenou stravovania či niektorými liekmi a výživovými doplnkami. Prečítajte si…

Dehydratácia je stav, ktorý sa prejavuje stratou vody a minerálov z organizmu. Jednoduchšie povedané, z tela sa stráca viac vody, než koľko jej prijímame. Je to častý jav najmä v lete počas horúcich dní, kedy sa ľudské telo potí viac ako obvykle. Avšak s dehydratáciou sa môžeme stretnúť aj počas horúčky, cvičenia či črevnej virózy. Dehydratácia predstavuje už 3 % straty telesných tekutín (voda,…

Čierne uhlie je často prvou voľbou pri rôznych tráviacich ťažkostiach, ako je hnačka alebo nadúvanie a plynatosť. V tomto článku sa pozrieme na jeho vlastnosti, účinky a správne dávkovanie pri konkrétnych problémoch, ako aj na jeho využitie mimo tráviaceho systému a medicíny. Budeme sa tiež venovať tomu, na čo by sme mali dávať pozor pri jeho užívaní, a zvážime otázku jeho bezpečnosti a možných…

Bolesť päty je veľmi nepríjemný stav, ktorý sťažuje bežný život tým, že obmedzuje chodenie. Príčiny bolesti päty môžu byť rôzne, vrátane zápalových stavov, zranení, preťaženia, zlej chôdze. Môžete ju pociťovať pod pätou, za pätou alebo v samotnej pätovej kosti. Bolesť päty si viete liečiť aj doma. Dôležité je oddychovať a pätu nezaťažovať, na bolestivé miesto si môžete priložiť studený obklad…

Počuli ste už o šiestej chorobe? Ide o bežné detské ochorenie vírusového pôvodu s vyrážkou ako jedným z typických príznakov. Ako ju spoznať, aké má ďalšie príznaky a čo je dôležité počas jej liečby, sa dozviete v článku.

Migréna patrí medzi najčastejšie ochorenia postihujúce ľudí v strednom veku (20 – 40 rokov). WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) migrénu dokonca zaradila medzi 20 najhlavnejších ťažkostí, ktoré ovplyvňujú život človeka natoľko, že nemôže vykonávať bežné denné aktivity a funkcie. Čo je migréna, aký má priebeh, ako sa lieči a ako jej predchádzať?

Vegeteriánska strava je asi jeden z najznámejších „neklasických“ spôsobov stravovania ľudí. Aj keď má tento druh stravovania korene v dávnej minulosti, do povedomia ľudí (v rozvinutých západných krajinách) sa dostáva najmä v posledných desaťročiach. Odhaduje sa, že vegetariánskou stravou sa stravuje približne 6 % populácie Severnej Ameriky, 5 % Európanov a až 19 % ľudí v Ázii.

"Kruhy“ pod očami potrápia počas života nejednu ženu, ale aj muža, dokonca sa môžu objaviť aj u malých detí. Niektorí sa s nimi stretávame len občas – keď máme náročnejšie obdobie a nedostatočný spánok, iných však môžu trápiť dlhodobo. Aj keď väčšinou ide len o kozmetický nedostatok a kruhy pod očami nesignalizujú žiadne závažné ochorenie, mnoho ľudí hľadá možnosti, ako sa ich zbaviť. Príčin,…

Určite ste z magazínov, časopisov či internetu postrehli trend zelenej kávy pri chudnutí. Vedci neustále skúmajú, či je tento populárny nápoj účinný pri redukcii telesnej hmotnosti. Zelená káva je extrakt, ktorý pozostáva zo zelených kávových zŕn, ktoré sú surové a nepražené. To je jediný rozdiel od tzv. klasickej čiernej kávy. Naozaj pomáha zelená káva pri chudnutí alebo sa jedná len o…

Kŕče v bruchu sú nepríjemným a často bolestivým problémom, ktorý postihuje mnoho ľudí. Príčiny vzniku sú rôznorodé, od pomerne neškodných, až po závažnejšie stavy, akým je napríklad aj Crohnova choroba. Preto je dôležité vedieť, čo bolesť brucha spôsobuje, aj to, čo na túto bolesť pomáha. V našom článku sa ponoríme do problematiky kŕčov v bruchu u dospelých, aj u detí. Poskytneme vám užitočné…