Blog a poradenstvo

S príchodom chladnejších mesiacov prichádza aj chrípkové obdobie, ktoré často zasiahne najmä deti v kolektívoch – v školách a škôlkach. Chrípka nie je len nepríjemným prechladnutím. Dokáže deti vyradiť z bežného života na týždeň, v niektorých prípadoch dokonca aj na dva, súvisiac s vysokými horúčkami, bolesťami tela a celkovou vyčerpanosťou. Ako rodičia sa snažíme ochrániť svoje deti pred…

Ginkgo je výnimočný strom, ktorý je starý asi 200 miliónov rokov. Extrakt z jeho listov má pozoruhodné účinky na pamäť a podporuje krvný obeh. Ginkgo je dostupné vo forme liekov na predpis, ale aj výživových doplnkov, ktorých je na trhu skutočne veľa. V článku vám poradíme, ako sa v nich zorientovať, pre koho je ginkgo vhodné a aké má užívanie ginkga špecifiká.

Hnačkou sa vo všeobecnosti označuje stav, kedy dochádza k vyprázdňovaniu riedkej stolice aspoň trikrát denne. Niekoľkodňová hnačka počas tehotenstva by mohla ohroziť plod aj samotnú matku, preto je dôležité ju čo najskôr vyliečiť.

Letné obdobie so sebou prináša pekné počasie a počas teplých letných večerov nás láka na letné terasy a s ním spojené popíjanie drinkov. Taktiež je zvykom si počas dňa pri práci na záhrade alebo výlete do prírody dať jedno orosené pivko „od smädu“, niekedy aj niekoľko, napríklad počas dovolenky pri mori. Prečo by sme však mali byť s alkoholom v lete opatrní ešte viac než zvyčajne?

Zlé trávenie nie je problémom len nasledujúceho sviatočného obdobia. Často nás problémy s trávením zasiahnu po požití jedál, ktoré obvykle nekonzumujeme, na dovolenkách či pri požití pokazených potravín. Keďže tráviace šťavy nášho gastrointestinálneho traktu sú prispôsobené na rozklad potravy na základné makroživiny a mikroživiny, často si s tráviacim problémom telo poradí aj samo. Čo však…

Nikto z nás nevie, kedy bude musieť druhému človeku zachraňovať život. Takéto situácie nastávajú nečakane, a preto je potrebné byť na ne čo najlepšie pripravený. V tomto článku vám prinášame tie najdôležitejšie informácie o prvej pomoci a záchrane ľudského života v rôznych situáciách.

Nikto z nás nevie, kedy bude musieť druhému človeku zachraňovať život. Takéto situácie nastávajú nečakane, a preto je potrebné byť na ne čo najlepšie pripravený. V tomto článku vám prinášame tie najdôležitejšie informácie o prvej pomoci.

Homeopatia sa zameriava na podporu vlastných liečebných schopností organizmu pomocou prírodných látok. Jej cieľom nie je len potlačenie samotných príznakov ochorenia, ale lieči človeka ako celok. Homeopatické lieky sú považované za bezpečné, nemajú známe vedľajšie účinky a sú vhodné pre všetky vekové kategórie. Aké homeopatické lieky by teda nemali chýbať vo vašej domácej lekárničke na riešenie…

Bolesť prsníka, známa ako mastalgia, je bežným problémom, s ktorým sa stretávajú ženy v rôznych fázach svojho života. Hoci ide často o dočasný stav, ktorý nepredstavuje vážne zdravotné riziko, môže byť príčinou veľkého nepohodlia a strachu. Táto bolesť môže mať rôzne podoby – od miernej citlivosti až po intenzívnu, pretrvávajúcu bolesť, ktorá ovplyvňuje kvalitu života. Pre väčšinu žien je hlavným…

Vedeli ste, že približne u 60 % donosených detí a 80 % predčasne narodených detí sa počas prvého týždňa života rozvinie klinická žltačka? Novorodenecká žltačka je najčastejšou poruchou v prvých 2 týždňoch života novorodenca a častou príčinou hospitalizácie po narodení. Prejavuje sa zožltnutím kože a očných bielok. Ako sa lieči novorodenecká žltačka a aké môže mať následky? Viac sa dozviete…

Rybí olej je výborným zdrojom omega-3 mastných kyselín. Aj keď sú omega-3 mastné kyseliny pre nás nevyhnutné, náš organizmus si ich nedokáže vytvoriť sám – takže ich musíme prijímať prostredníctvom stravy. Pre dostatočný príjem omega-3 mastných kyselín je ideálne konzumovať ryby ideálne v množstve jednu až dve porcie týždenne, pričom ryby zároveň obsahujú aj iné dôležité látky pre naše telo. Ak…

Každé dievča si v živote prejde tým významným momentom, kedy sa s príchodom prvej menštruácie z dievčaťa stáva žena. Menštruácia bola kedysi témou, o ktorej sa často nerozprávalo, ale s pokrokom doby si každá uvedomujeme, aké dôležité je byť informovaná a vedieť sa správne starať o svoje telo – aj počas menštruácie. Menštruácia nie je nič, za čo by sme sa mali hanbiť. Je to prejav toho, že naše…