Probiotiká

Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré ak sú podávané v dostatočnom množstve, priaznivo ovplyvňujú organizmus – nazývajú sa aj priateľské mikroorganizmy (laktobacily, bifidobaktérie).

Pozitívne vplývajú na črevnú mikroflóru – na jej obnovenie po užívaní antibiotík, pri tráviacich problémoch (hnačka alebo zápcha). Pri dlhodobom a pravidelnom užívaní však dochádza aj k podpore imunitného systému.

Môžu sa užívať v každom veku, čomu prispôsobte výber formy:

• kvapky (najmä pre najmenšie deti – dojčatá),
• tablety na cmúľanie alebo žuvanie – obľúbené u starších detí,
• ampulky s roztokmi,
• najčastejšia je forma kapsúl, niektoré (záleží od výrobcu) sa dajú otvoriť a ich obsah sa môže vysypať do jedla alebo nápoja (nikdy nie do horúceho).

Pre posilnenie účinku sú kombinované napríklad s vitamínmi skupiny B, C, D3, zinkom, selénom či betaglukánmi.