Výživové doplnky na vlasy

Slabé, jemné a lámavé vlasy, nedostatok pružnosti a lesku, pomalý rast, rednutie alebo nadmerné vypadávanie vlasov. Toto sú najčastejšie problémy, ktoré vás v súvislosti s vlasmi trápia. 

Ak bojujete so zhoršenou alebo zlou kvalitou vlasov, môžete siahnuť po výživových doplnkoch, ktoré sa postarajú o výživu vlasov zvnútra. Ak však tieto problémy pretrvávajú dlhšiu dobu, je vhodné obrátiť sa na lekára.

• Vypadávanie vlasov môže byť zapríčinené hormonálne (zvýšená hladina testosterónu, typické je vypadávanie vlasov po pôrode alebo v menopauze) alebo môže byť príznakom niektorých celkových ochorení (napríklad štítnej žľazy) či nežiaducim účinkom užívania niektorých liekov.
• Za vypadávaním vlasov tiež môže byť starnutie, genetika, dlhodobý stres, chronická únava a vyčerpanie, nedostatočný príjem vitamínov, minerálov a iných potrebných látok stravou.
• Vlasy častejšie vypadávajú na jar a na jeseň.
• Zhoršená kvalita vlasov môže byť spôsobená nesprávnou starostlivosťou (horúca voda pri umývaní, horúci vzduch pri fénovaní, časté žehlenie vlasov), farbením vlasov, vystavovaním vlasov nadmernému slnečnému žiareniu či nosením čiapok v zimnom období.

Prípravky na podporu kvality a rastu vlasov obsahujú:

• vitamíny a minerály (vitamíny skupiny B – najmä vitamín B5 – kyselina pantoténová a B7 – biotín, zinok, selén, vápnik, železo, kremík, meď),
• aminokyseliny L-cystín a L-metionín (základné zložky keratínu – proteín, ktorý vlasom dodáva pevnosť, pružnosť a vitalitu), 
• prírodné látky a extrakty (sú prírodným zdrojom vitamínov, minerálov a stopových prvkov, extrakty z prasličky, prosa, žihľavy),
• kolagén (bielkovina, ktorá je súčasťou nielen vlasov, nechtov a pokožky, ale aj spojivových a väzivových tkanív). 

Dostupné sú jednozložkové výživové doplnky (napríklad čistý biotín či zinok) alebo výživové doplnky s komplexným zložením (obsahujúce viac zložiek). Ak si vyberiete kolagén, lepšou vstrebateľnosťou sa vyznačuje hydrolyzovaný kolagén (kolagénne peptidy). 

Nezabúdajte tiež na používanie kvalitnej vlasovej kozmetiky.