Počas leta namáhalo našu pleť slnko a cestovanie, so začínajúcou jeseňou jej dáva zabrať zhoršujúce sa počasie a návrat k pracovným povinnostiam. Prichádza obdobie, kedy každá pleť potrebuje vzpruhu. Vráťte sa k pravidelnej a cielenej rutine, ktorá by mala zahŕňať dôkladné čistenie, zvýšenú hydratáciu a aktívne látky reagujúce na možné nedokonalosti vzniknuté počas leta. Aj keď má každá pleť trochu iné potreby, základ zostáva rovnaký. Zistite, ako si správne nastaviť rutinu a získať z produktov čo najviac.
- Kľúč je v pravidelnosti
- Čistenie ako prvý krok ráno aj večer
- Séra cielia na konkrétny problém pleti
- Krém vyberajte podľa typu pleti
- Na ochranu pred UV žiarením nezabúdajte ani na jeseň
Kľúč je v pravidelnosti
Starostlivosť o každú pleť vyzerá trochu inak, základ sa však nelíši – čistenie, tonizácia, hydratácia a ochrana. Navyše si môžete pridať aktívne látky, ktoré budú cieliť na špecifický problém vašej pleti. Nastavte si personalizovanú rutinu okolo týchto pilierov a nezabúdajte, že základom je vytrvať a produkty používať pravidelne a dlhodobo. Pleť potrebuje čas na to, aby si zvykla a aktívne látky potrebujú čas na splnenie svojich sľubov.
Čistenie ako prvý krok ráno aj večer
Prvým krokom vašej starostlivosti o pleť by malo byť čistenie, a to ráno aj večer. Aj keď sa večer dôkladne odlíčite, na pleti zostávajú malé zvyšky prípravkov a make-upu, častokrát aj čiastočky prachu, ktoré sa na koži počas dňa uchytia. Ráno je naopak čistenie dôležité kvôli uvoľňovaniu nečistôt cez póry počas noci.
Do čistej pleti sa navyše lepšie vstrebávajú prípravky, čím ich účinnosť podporíte a využijete všetky ich benefity.
Tip na správne čistenie: Čistiaci prípravok najskôr zahrejte v dlaniach, pokiaľ bude veľmi studený, môže stiahnuť póry a jeho účinnosť sa zníži. Pleť vyčistite krúživými pohybmi a opláchnite vlažnou vodou (nikdy nie horúcou alebo príliš studenou).
Pokračujte tonikom, ktoré vyrovná pH pleti a dočistí možné prebytky čistiaceho prípravku.
Séra cielia na konkrétny problém pleti
Možno si nie ste istá, prečo by ste mali používať sérum, keď hydratačný krém aplikujete poctivo každý deň. Výhodou sér je, že obsahujú vyššiu koncentráciu aktívnych látok než krémy, prenikajú hlbšie do pokožky a zároveň majú ľahkú textúru. Vyživujú spodnú vrstvu kože, kam sa bežný krém nedostane.
Na trhu nájdete mnoho variantov, z ktorých si vyberte podľa toho, čo vás trápi. Pokiaľ to sú pigmentové škvrny, vyskúšajte Vichy LIFTACTIV Specialist B3 sérum, ktoré obsahuje Niacínamid, kyselinu glykolovú a peelingové aktívne látky, vďaka ktorým preukázateľne znižuje viditeľnosť tmavých škvŕn.
Vichy Liftactiv Specialist B3 Sérum proti pigmentovým škvrnám a vráskam
30 ml pleťové sérum
Ďalším častým problémom pleti býva nedostatok jasu, a to najmä po lete, kedy trávime čas striedavo na slnku a v klimatizovaných miestnostiach. V tomto prípade bude vaším priateľom vitamín C, ktorý pokožku spoľahlivo rozžiari. Skúste Vichy LIFTACTIV Supreme Vitamin C sérum, ktoré obsahuje 15 % vitamín C. Vitamín C navyše podporuje produkciu kolagénu, ktorého úbytok stojí za stratou pevnosti pleti.
Vichy Liftactiv Supreme Vitamín C Rozjasňujúce sérum
20 ml pleťové sérum
V prípade vrások nezabúdajte na zvýšenú hydratáciu. Stávkou na istotu je kyselina hyalurónová, v pleti prirodzene sa vyskytujúca látka, ktorú s pribúdajúcim vekom strácame. Zamerajte sa na zloženie, ktoré obsahuje nízkomolekulárnu aj vysokomolekulárnu kyselinu. Zatiaľ čo tá prvá si poradí skôr s jemnými linkami a vráskami, vysokomolekulárna pomôže vyplniť povrch pleti. Sérum Hyalu B5 od La Roche-Posay obsahuje okrem oboch typov aj vitamín B5 pre regeneráciu a vyššiu odolnosť pleti.
La Roche-Posay Hyalu B5 Sérum proti vráskam na citlivú pleť
30 ml pleťové sérum
Tip na aplikáciu séra: Sérum nanášajte na jemne navlhčenú pleť, vďaka čomu látky preniknú hlbšie do pokožky. Jemne prípravok vklepte. Doprajte mu čas na vstrebanie a následne aplikujte hydratačný krém. Aplikujte ráno a/alebo večer podľa inštrukcií na obale. Na konci rutiny nezabudnite na aplikáciu prípravku s vysokým UV faktorom, aby ste sa vyvarovali pigmentovým škvrnám.
Krém vyberajte podľa typu pleti
Po aplikácii séra naneste na pleť hydratačný krém. Tento krok nikdy nevynechávajte, hydratáciu potrebuje každá pleť, rozdiel je len v koncentrácii látok a textúre.
Pokiaľ máte zrelú pleť, zamerajte sa na úbytok kolagénu. Medzi 20. a 30. rokom života prichádzame približne o 1 % kolagénu ročne, čo sa na pleti, samozrejme, prejaví. Kolagén je možné v určitej miere pleti dodať, respektíve zmierniť jeho úbytok. Na to vám dobre poslúži už zmienený vitamín C, ale aj peptidy, ktoré produkciu kolagénu podporujú. Pokiaľ vás trápia hlbšie vrásky, zaraďte do svojej rutiny nový Vichy LIFTACTIV Collagen Specialist denný krém, ktorý oproti pôvodnému zloženiu obsahuje 3x viac peptidov.
Pre mastnú pleť sú vhodné ľahké textúry, napríklad ľahký hydratačný fluid Hydraphase HA Legere od La Roche-Posay alebo Hydratačný pleťový krém s SPF 50 od CeraVe, ktorý sa veľmi rýchlo vstrebáva, a navyše poskytuje ochranu pred slnkom.
CeraVe Hydratačný pleťový krém na normálnu až suchú pleť SPF50
52 ml pleťový krém
V prípade pleti so sklonom k akné sa vyhýbajte komedogénnym krémom, ktoré upchávajú póry. V rámci hydratačnej starostlivosti (ktorú potrebuje aj problematická pleť, navzdory častým mýtom) hľadajte v zložení Procerad, látku chrániacu pred vznikom stôp po akné. Dobrým pomocníkom je aj Niacínamid, ktorý pleť upokojuje a zmierňuje začervenanie. Nájdete ich napríklad v kréme Effaclar Duo(+) od La Roche-Posay.
La Roche-Posay Effaclar DUO (+) Korekčný obnovujúci krém s SPF 30
40 ml pleťový krém
Podľa potreby doplňte rutinu aj o očný krém. Večer siahnite po nočných variantoch svojich obľúbených prípravkov, ktoré mávajú hustejšiu a výživnejšiu textúru než denné krémy, a pomáhajú pleti zregenerovať sa počas spánku.
Tip na aplikáciu krému: Pokiaľ máte krém bez pumpičky, zaobstarajte si umývateľnú špachtľu, pomocou ktorej si do rúk produkt naneste. Pokiaľ do krému budete siahať rukami, môžete do neho zaniesť nečistoty. Krém následne aplikujte na pleť pomocou prstov po dôkladnom umytí rúk.
Na ochranu pred UV žiarením nezabúdajte ani na jeseň
Pomocníkom číslo 1 proti starnutiu pleti je každodenná ochrana pred UV žiarením, ktorú by ste nemali zanedbávať ani na jeseň. UV žiarenie totiž stojí až za 70 % prejavov starnutia pleti (ako sú vrásky či pigmentové škvrny). Najväčšiu zodpovednosť za tieto prejavy má UVA žiarenie, ktoré na nás pôsobí celý rok a nezastavia ho ani mraky či sklo.
Odporúčame zvoliť fotoprotekciu, ktorá okrem širokospektrálnej ochrany ponúka aj ďalšie benefity pre pleť – napríklad zmiernenie vrások či existujúcich tmavých škvŕn. Túto kombináciu ponúka anti-ageingový fluid Vichy Capital Soleil UV-Age Daily SPF 50+ s obsahom peptidov a probiotických frakcií či Anthelios Pigment Correct SPF 50+ s obsahom Proceradu a Niacínamidu, ktorý pomáha zabrániť hyperpigmentácii pleti. Vďaka zafarbeniu navyše poskytuje ľahké krytie, vďaka čomu môžete preskočiť aplikáciu make-upu.
Tip na aplikáciu SPF: Správne množstvo prípravku na tvár odmeriate na dĺžku ukazováka a prostredníka na ruke. Ochrana pred UV žiarením je vždy posledný krok ošetrujúcej rutiny a predchádza aplikácii make-upu. Kým však make-up začnete nanášať, dajte krému pár minút na vstrebanie.
Pre použitím prípravkov si pozorne prečítajte informácie a návod na použitie.
