Suché, začervenané a na dotyk drsné ruky sú nepríjemné nielen z estetického hľadiska. Často dochádza k tvorbe trhliniek až drobných raniek, ktoré štípu a sú bolestivé. Tento problém sa netýka len žien, ale aj detí s prirodzene citlivejšou a jemnejšou pokožkou, či mužov, ktorí pracujú v nepriaznivých podmienkach. V článku vám poradíme, ako sa o ruky starať.
- Čo najviac prispieva k vysušovania pokožky rúk?
- Ako predchádzať vysušovaniu pokožky rúk?
- Tipy na prípravky na ruky
Čo najviac prispieva k vysušovaniu pokožky rúk?
Problematika suchých a popraskaných rúk sa stáva aktuálnou najmä v jesennom a zimnom období, kedy je pokožka viac náchylná k vysušovaniu. Problémy zhoršujú chlad a mráz, neustále umývanie rúk a v súčasnej dobe najmä používanie dezinfekčných a antibakteriálnych mydiel a gélov. Tie narúšajú prirodzenú ochrannú lipidovú vrstvu pokožky, ktorá ju chráni práve pred vysušovaním. Dráždiť môžu aj nesprávne zvolené čistiace prostriedky, najčastejšie na umývanie riadu. Suchou kožou trpia aj ľudia s cukrovkou, či niektorými kožnými ochoreniami, ako je atopia, ekzém či psoriáza.
Ako predchádzať vysušovaniu pokožky rúk?
Aby ste sa tomuto nepríjemnému problému vyhli, je vhodné dodržiavať niekoľko nasledujúcich rád.
- Neumývať si ruky príliš horúcou vodu.
- Podľa možností sa vyhnúť častému používaniu dezinfekčných a antibakteriálnych mydiel – v domácom prostredí sú vhodné skôr klasické mydlá, resp. prípravky bez obsahu mydlových zložiek (tzv. syndety) alebo špeciálne emulzie na umývanie rúk.
- Voliť dezinfekčné gély s obsahom zvlhčujúcich zložiek (napríklad glycerín a kyselina hyalurónová).
- Pri umývaní riadu používať rukavice, prípadne prejsť na iný typ prostriedku.
- Pokožku pravidelne premasťovať – krémovať, krémovať, krémovať, aj viackrát počas dňa, po každom umytí rúk, ale hlavne pred odchodom von.
- V zimnom období nosiť rukavice, ktoré chránia pred nepriaznivým počasím a mrazom.
- V prípade výraznejších problémov je dobré si pred spaním natrieť ruky hrubšou vrstvou mastnejšieho prípravku, (osvedčená je napríklad kozmetická vazelína), na to si natiahnuť bavlnené rukavice a nechať pôsobiť počas noci.
CeraVe Obnovujúci krém na ruky na suchú pokožku
100 ml krém na ruky
Ambulex Rukavice latexové, nesterilné, púdrované, veľ. S
100 jednorazových rukavíc
Tipy na prípravky na ruky
Dezinfekčný gél
- Bioderma Biphase Lipo alcoolique dezinfekčný gél
- Dvojfázová dezinfekcia rúk – dezinfikuje a zároveň chráni pokožku rúk pred vysušením
- Aj pre veľmi citlivú pokožku rúk a pre atopikov
- Pre dospelých a pre deti od 3 rokov
- Kombinácia dvoch fáz (zložiek): alkoholová zložka (74,5 %-ný etanol, ktorý ničí 99,9 % vírusov, baktérií a kvasiniek) a lipidová zložka (bambucké maslo a skvalén, ktoré pokožku vyživujú)
- Pred použitím je potrebné pretrepať, aby sa obidve zložky premiešali
Prípravky na umývanie rúk
- Eucerin pH umývacia emulzia na ruky
- Vhodná na časté umývanie rúk a na pokožku vysušovanú dezinfekčnými prípravkami
- Bez obsahu mydlových zložiek
- A-derma dermatologická umývacia kocka
- S ovseným mliekom a bez mydla
- Pre všetky vekové kategórie
- Na citlivú, podráždenú, suchú a svrbiacu pokožku
Bioderma Biphase Lipo alcoolique Dezinfekcia rúk s dvojitým účinkom
100 ml dezinfekčný roztok na ruky
Krémy na ruky
Vhodný krém na ruky by mal obsahovať zložky, ktoré obnovujú kožnú bariéru (bambucké maslo, lipidy – napríklad ceramidy), regenerujú (panthenol) a hydratujú pokožku (glycerín, kyselina hyalurónová, urea). Krémy s obsahom urey sa neodporúčajú používať v prípade, ak máte pokožku s trhlinkami a prasklinami, pretože môžu štípať.
Naopak, vyhýbať by ste sa mali parfumom a konzervačným látkam, ktoré môžu spôsobovať ešte väčšie podráždenie pokožky.
Výhodou niektorých krémov je ich vodeodolnosť, čo znamená, že nie je potrebné ich aplikovať po každom umytí rúk.
- CeraVe obnovujúci krém na ruky
- Na extrémne suchú, drsnú a popraskanú pokožku rúk
- Obsahuje esenciálne ceramidy a kyselinu hyalurónovú
- Bez parfumov, vodeodolný
- Eucerin Aquaphor regeneračná masť
- Obsahuje glycerín, panthenol a protizápalový a upokojujúci bisabolol (extrakt z harmančeka)
- Aj na citlivú detskú pokožku
- Bez parfumov
- Všestranný pomocník – na ruky aj nechtovú kožičku, suché lakte a kolená, popraskané päty, atď.
- Vhodná aj na intenzívnu starostlivosť počas noci
- La Roche Posay Cicaplast Mains krém na ruky
- Zmierňuje začervenanie a drsný povrch pokožky
- Obnovuje, chráni, hydratuje a vyživuje
- S glycerínom, niacínamidom a termálnou vodou z La Roche-Posay
- Veľmi rýchlo sa absorbuje a nezanecháva po aplikácii mastný a lepivý pocit
- Vodeodolný a bez parfumu
- Aj na profesionálne použitie (pre povolania, kde dochádza k častému namáhaniu pokožky rúk)
CeraVe Obnovujúci krém na ruky na suchú pokožku
100 ml krém na ruky
La Roche-Posay Cicaplast Krém na ruky
50 ml krém na ruky
Na drobné (neinfikované) trhlinky v koži
- Infadolan masť
- S vitamínmi A a D2
- Urýchľuje obnovu pokožky
- Pre deti aj pre dospelých
- Vazelína s obsahom aloe vera a bambuckého masla
- Vďaka obsahu aloe vera pôsobí hojivo, regeneračne a protizápalovo
- Chráni ruky pri práci v nepriaznivým podmienkach a celkovo pokožku pred nepriaznivým počasím
- Neparfumovaná
- Regeneračne a hojivo pôsobia aj krémy a masti s obsahom nechtíka lekárskeho.
- Ak sú praskliny na koži výraznejšie, na ich zahojenie sa môžu použť prípravky, ktoré podporujú tzv. vlhké hojenie rán. Po nanesení vytvoria ochrannú vrstvu, ktorá je vodeodolná a zabraňuje vstupu baktérií do rany, vďaka čomu dochádza k rýchlejšiemu hojeniu. Vhodný je napríklad Urgo filmogél na praskliny.
Urgo Filmogel Praskliny
3,25 ml fľaštička s aplikátorom
Krémy vhodné aj pre atopikov a ľudí trpiacich ekzémami
Pred použitím prípravkov si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľa alebo návod na použitie.
