Suché, začervenané a na dotyk drsné ruky sú nepríjemné nielen z estetického hľadiska. Často dochádza k tvorbe trhliniek až drobných raniek, ktoré štípu a sú bolestivé. Tento problém sa netýka len žien, ale aj detí s prirodzene citlivejšou a jemnejšou pokožkou, či mužov, ktorí pracujú v nepriaznivých podmienkach. V článku vám poradíme, ako sa o ruky starať.
- Čo najviac prispieva k vysušovania pokožky rúk?
- Ako predchádzať vysušovaniu pokožky rúk?
- Tipy na prípravky na ruky
Čo najviac prispieva k vysušovaniu pokožky rúk?
Problematika suchých a popraskaných rúk sa stáva aktuálnou najmä v jesennom a zimnom období, kedy je pokožka viac náchylná k vysušovaniu. Problémy zhoršujú chlad a mráz, neustále umývanie rúk a v súčasnej dobe najmä používanie dezinfekčných a antibakteriálnych mydiel a gélov. Tie narúšajú prirodzenú ochrannú lipidovú vrstvu pokožky, ktorá ju chráni práve pred vysušovaním. Dráždiť môžu aj nesprávne zvolené čistiace prostriedky, najčastejšie na umývanie riadu. Suchou kožou trpia aj ľudia s cukrovkou, či niektorými kožnými ochoreniami, ako je atopia, ekzém či psoriáza.
Ako predchádzať vysušovaniu pokožky rúk?
Aby ste sa tomuto nepríjemnému problému vyhli, je vhodné dodržiavať niekoľko nasledujúcich rád.
- Neumývať si ruky príliš horúcou vodu.
- Podľa možností sa vyhnúť častému používaniu dezinfekčných a antibakteriálnych mydiel – v domácom prostredí sú vhodné skôr klasické mydlá, resp. prípravky bez obsahu mydlových zložiek (tzv. syndety) alebo špeciálne emulzie na umývanie rúk.
- Voliť dezinfekčné gély s obsahom zvlhčujúcich zložiek (napríklad glycerín a kyselina hyalurónová).
- Pri umývaní riadu používať rukavice, prípadne prejsť na iný typ prostriedku.
- Pokožku pravidelne premasťovať – krémovať, krémovať, krémovať, aj viackrát počas dňa, po každom umytí rúk, ale hlavne pred odchodom von.
- V zimnom období nosiť rukavice, ktoré chránia pred nepriaznivým počasím a mrazom.
- V prípade výraznejších problémov je dobré si pred spaním natrieť ruky hrubšou vrstvou mastnejšieho prípravku, (osvedčená je napríklad kozmetická vazelína), na to si natiahnuť bavlnené rukavice a nechať pôsobiť počas noci.
CeraVe Obnovujúci krém na ruky na suchú pokožku
100 ml krém na ruky
Ambulex rukavice LATEX
veľ. S, nesterilné, pudrované 1x100 ks
Tipy na prípravky na ruky
Dezinfekčný gél
- Bioderma Biphase Lipo alcoolique dezinfekčný gél
- Dvojfázová dezinfekcia rúk – dezinfikuje a zároveň chráni pokožku rúk pred vysušením
- Aj pre veľmi citlivú pokožku rúk a pre atopikov
- Pre dospelých a pre deti od 3 rokov
- Kombinácia dvoch fáz (zložiek): alkoholová zložka (74,5 %-ný etanol, ktorý ničí 99,9 % vírusov, baktérií a kvasiniek) a lipidová zložka (bambucké maslo a skvalén, ktoré pokožku vyživujú)
- Pred použitím je potrebné pretrepať, aby sa obidve zložky premiešali
Prípravky na umývanie rúk
- Eucerin pH umývacia emulzia na ruky
- Vhodná na časté umývanie rúk a na pokožku vysušovanú dezinfekčnými prípravkami
- Bez obsahu mydlových zložiek
- A-derma dermatologická umývacia kocka
- S ovseným mliekom a bez mydla
- Pre všetky vekové kategórie
- Na citlivú, podráždenú, suchú a svrbiacu pokožku
Eucerin pH5 Umývacia emulzia na ruky na citlivú a suchú pokožku
250 ml tekuté mydlo
A-DERMA Upokojujúca dermatologická umývacia kocka
100 g tuhé mydlo
Bioderma Biphase Lipo alcoolique Dezinfekcia rúk s dvojitým účinkom
100 ml dezinfekčný roztok na ruky
Krémy na ruky
Vhodný krém na ruky by mal obsahovať zložky, ktoré obnovujú kožnú bariéru (bambucké maslo, lipidy – napríklad ceramidy), regenerujú (panthenol) a hydratujú pokožku (glycerín, kyselina hyalurónová, urea). Krémy s obsahom urey sa neodporúčajú používať v prípade, ak máte pokožku s trhlinkami a prasklinami, pretože môžu štípať.
Naopak, vyhýbať by ste sa mali parfumom a konzervačným látkam, ktoré môžu spôsobovať ešte väčšie podráždenie pokožky.
Výhodou niektorých krémov je ich vodeodolnosť, čo znamená, že nie je potrebné ich aplikovať po každom umytí rúk.
- CeraVe obnovujúci krém na ruky
- Na extrémne suchú, drsnú a popraskanú pokožku rúk
- Obsahuje esenciálne ceramidy a kyselinu hyalurónovú
- Bez parfumov, vodeodolný
- Eucerin Aquaphor regeneračná masť
- Obsahuje glycerín, panthenol a protizápalový a upokojujúci bisabolol (extrakt z harmančeka)
- Aj na citlivú detskú pokožku
- Bez parfumov
- Všestranný pomocník – na ruky aj nechtovú kožičku, suché lakte a kolená, popraskané päty, atď.
- Vhodná aj na intenzívnu starostlivosť počas noci
- La Roche Posay Cicaplast Mains krém na ruky
- Zmierňuje začervenanie a drsný povrch pokožky
- Obnovuje, chráni, hydratuje a vyživuje
- S glycerínom, niacínamidom a termálnou vodou z La Roche-Posay
- Veľmi rýchlo sa absorbuje a nezanecháva po aplikácii mastný a lepivý pocit
- Vodeodolný a bez parfumu
- Aj na profesionálne použitie (pre povolania, kde dochádza k častému namáhaniu pokožky rúk)
CeraVe Obnovujúci krém na ruky na suchú pokožku
100 ml krém na ruky
La Roche-Posay Cicaplast Krém na ruky
50 ml krém na ruky
Na drobné (neinfikované) trhlinky v koži
- Infadolan masť
- S vitamínmi A a D2
- Urýchľuje obnovu pokožky
- Pre deti aj pre dospelých
- Vazelína s obsahom aloe vera a bambuckého masla
- Vďaka obsahu aloe vera pôsobí hojivo, regeneračne a protizápalovo
- Chráni ruky pri práci v nepriaznivým podmienkach a celkovo pokožku pred nepriaznivým počasím
- Neparfumovaná
- Regeneračne a hojivo pôsobia aj krémy a masti s obsahom nechtíka lekárskeho.
- Ak sú praskliny na koži výraznejšie, na ich zahojenie sa môžu použť prípravky, ktoré podporujú tzv. vlhké hojenie rán. Po nanesení vytvoria ochrannú vrstvu, ktorá je vodeodolná a zabraňuje vstupu baktérií do rany, vďaka čomu dochádza k rýchlejšiemu hojeniu. Vhodný je napríklad Urgo filmogél na praskliny.
Urgo Filmogel Praskliny
3,25 ml fľaštička s aplikátorom
Krémy vhodné aj pre atopikov a ľudí trpiacich ekzémami
Eucerin UreaRepair Plus Krém na ruky 5% urea
75 ml krém na ruky
Eucerin AtopiControl Krém na ruky na suchú pokožku
75 ml krém na ruky
Pred použitím prípravkov si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľa alebo návod na použitie.
