Akné je chronické zápalové ochorenie kože, ktoré sa prejavuje hlavne v období dospievania, avšak veľakrát sa vyskytuje aj v neskoršom veku. V dospelosti je to hlavne u žien, a to v dôsledku kolísania hormónov. Akné síce samo osebe nepredstavuje zdravotné riziko, ale môže vplývať na sebavedomie a psychiku jedinca. Hlavným dôvodom jeho liečby je teda estetická stránka.
Prejavy a typy akné
Akné sa najčastejšie vyskytuje na tvári v tzv. T-zóne – na čele, na nose, v okolí úst a na brade. Existuje viac typov akné, od ktorých sa odvíjajú aj jeho prejavy. Pri ľahších formách sa objavujú hlavne komedóny, známe ako čierne bodky, a papuly, čo sú malé červené vyrážky. Pri ťažších formách akné vznikajú tzv. pustuly, čo sú hnisavé a bolestivé cysty.
Príčiny vzniku akné
Je mnoho príčin vzniku akné. V období dospievania, ale aj v dospelosti, sú hlavnou príčinou práve prebiehajúce hormonálne zmeny, ale môžu k tomu prispievať aj iné faktory:
- nadprodukcia mazu,
- genetická predispozícia,
- stravovanie,
- nedostatok niektorých vitamínov (A, D, E, B5, B6, B12, C) a minerálov, alebo, naopak, vysoký príjem vitamínov (D, B6 a B12),
- konzumácia alkoholu,
- fajčenie,
- stres,
- nedostatočná/nesprávna starostlivosť o pleť,
- užívanie niektorých liekov, ako je antikoncepcia, kortikosteroidy alebo užívanie steroidov,
- UV žiarenie,
- bakteriálne osídlenie kože,
- roztoče,
- podráždenie pleti.
Liečba akné
Ak sa akné nevyskytuje vo vysokej miere a objaví sa len príležitostne, nie je potrebné okamžite vyhľadať dermatológa (kožného lekára). Pri ľahších formách akné môžu pomôcť aj voľnopredajné produkty určené práve na akné, ktoré sa aplikujú lokálne. Tieto prípravky obsahujú často:
- kyselinu salicylovú – odstraňuje odumreté kožné bunky, čím pomáha čistiť pleť, reguluje tvorbu kožného mazu a zmierňuje jazvičky po akné,
- lipohydroxy kyselinu (LHA) – podporuje obnovu buniek a preniká hlboko do pleti, čím uvoľňuje upchaté póry,
- benzoylperoxid – odstraňuje zrohovatenú pokožku, obmedzuje rast baktérií a taktiež odstraňuje z kožného povrchu maz,
- kyselinu glykolovú – zlepšuje obnovu buniek, čím napomáha k rýchlejšiemu hojeniu akné,
- niacínamid (vitamín B3) – má hydratačný účinok a taktiež má schopnosť zmenšovať rozšírené póry, ktoré vedú k vzniku akné,
- retinol (vitamín A) – zmenšuje rozšírené póry a reguluje produkciu mazu.
La Roche-Posay Effaclar Sérum proti nedokonalostiam pleti a stopám po akné
30 ml pleťové sérum
Retinol sa nesmie kombinovať s kyselinou salicylovou, kyselinou glykolovou a benzoylperoxidom, aby nedošlo k podráždeniu pokožky. V prípade používania retinolu, AHA kyselín (kyselina glykolová) a benzoylperoxidu je nevyhnutné chrániť pleť SPF prípravkami.
Prevencia vzniku akné
Nie vždy je možné vzniku akné úplne zabrániť, ak však ide o ľahšie formy akné, je to do istej miery možné. V prvom rade sa treba vyhnúť vytláčaniu vyrážok a dotýkaniu sa tváre, čím by sme ju mohli znečistiť. Dôležité je správne čistenie pleti za použitia kvalitných produktov.
Bioderma Sébium Čistiaci penivý gél
200 ml čistiaci gél s pumpičkou
La Roche-Posay Effaclar Čistiaci penivý gél na mastnú pleť so sklonom k akné
400 ml čistiaci gél
Bioderma Sébium H2O Micelárna pleťová voda na mastnú a zmiešanú pleť
500 ml čistiaca voda
La Roche-Posay Effaclar Ultra Micelárna voda na mastnú pleť
400 ml čistiaca voda
Aj keď sa akné tvorí zväčša na mastnej pleti, aj tú treba hydratovať a vyhnúť sa zbytočnému vysušovaniu pokožky rôznymi prípravkami. Jej nadmerné vysušovanie by mohlo viesť k vyššej produkcii mazu, v dôsledku čoho by sa upchávali póry a dochádzalo by k rozvoju akné.
La Roche-Posay Effaclar MAT Hydratačný zmatňujúci krém
40 ml pleťový krém
Slnečné žiarenie môže tiež z dlhodobého hľadiska prispievať k vzniku akné, a preto je potrebné chrániť pokožku opaľovacím krémom.
La Roche-Posay Effaclar DUO (+) Korekčný obnovujúci krém s SPF 30
40 ml pleťový krém
Bioderma Photoderm AKN Mat Zmatňujúci fluid na zmiešanú až mastnú pleť so sklonom k akné SPF30
40 ml opaľovací fluid
Pri starostlivosti o pleť je vhodné používanie nekomedogénnych prípravkov, pričom toto označenie býva často priamo na obale. Znamená to, že produkt neupcháva póry a zabraňuje vzniku akné.
Akné môže vznikať z viacerých príčin, a tak treba brať ohľad aj na ostatné faktory a nespoliehať sa len na starostlivosť zvonku. Je dôležité obmedziť konzumáciu alkoholu či fajčenie cigariet. K celkovému zdraviu prispieva dostatočný príjem vitamínov a minerálov, a to platí aj pri akné. Dôležité sú hlavne vitamíny A, D, E, B5, B6, B12 a vitamín C. Dávajte si však pozor pri užívaní vitamínu D, B6 a B12, ktorých zvýšené hladiny môžu taktiež viesť k vzniku akné. Z minerálov je dôležitý predovšetkým zinok a selén.
Veľakrát je akné vyvolané rôznymi potravinami, často sa jedná o mliečne výrobky a výrobky s vysokým obsahom cukru. To, ktoré zložky vám neprospievajú, je možné zistiť krátkodobým vysadením určitého typu potravín a následným sledovaním stavu pokožky, alebo absolvovaním intolerančných testov.
Kedy navštíviť lekára?
V prípade, že sa akné vyskytuje vo veľkej miere, je bolestivé, prípadne sa zhoršuje, navštívte dermatológa. Dnes sú na trhu dostupné prípravky, ktoré vedie vyliečiť aj ťažké formy akné – je však potrebné používať ich pod dohľadom lekára.
Pred použitím ktoréhokoľvek lieku, výživového doplnku alebo kozmetického produktu si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľa alebo návod na použitie.
