Akné je tvorené červenými vyrážkami či bielymi alebo čiernymi bodkami. Aj keď sa väčšinou jeho výskyt spája s tvárou, nie je ničím výnimočným, keď sa objaví aj na iných častiach tela – na rukách, dekolte alebo aj na chrbte. A tak mnoho ľudí bojuje s výskytom akné nielen na tvári. V tomto článku sa pozrieme na to, čo akné na chrbte spôsobuje, a aj na spôsoby, ako proti nemu bojovať.
- Čo je to akné?
- Prečo akné vzniká?
- Aké sú príčiny akné na chrbte?
- Aké sú rozdielne príčiny akné na chrbte u mužov a žien?
- Aké typy akné sa môžu na chrbte objaviť?
- Ako sa správne starať o pokožku s akné?
- Čo s nepeknými jazvami a fľakmi po akné na chrbte?
- Aká je prevencia akné na chrbte?
Čo je to akné?
Pojmom akné sa vo všeobecnosti označujú začervenané pupienky (tzv. papuly) či čierne bodky (otvorené komedóny), ktoré sa objavujú na pokožke. Tieto dva typické prejavy sú príznakmi celkového stavu – ktorý sa odborne nazýva ako acne vulgaris. Okrem týchto dvoch spomínaných prejavov sa medzi akné zaraďujú aj – biele bodky (uzavreté komedóny), červené hrbolčeky s bielou „hlavičkou“, tzv. pustuly, ktoré obsahujú hnis, ale aj bolestivé podkožné hrčky (tzv. noduly) či cystické lézie.
Akné sa delí na dve veľké skupiny – nezápalové (čierne a biele bodky) a zápalové (zvyčajne je závažnejšie a bolestivejšie, pričom sa tvoria červené opuchnuté a boľavé hrčky či pupienky, ktoré obsahujú hnis, baktérie, odumreté kožné bunky a kožný maz). Je dobré poznať rozdiel medzi zápalovým a nezápalovým akné – pretože jeho liečba je odlišná.
Akné patrí do skupiny kožných porúch, pričom tvorí najrozšírenejšiu časť týchto ochorení. Aj keď je akné typické najmä pre adolescentov – mladých ľudí v období puberty, nie je ničím výnimočné ani u 20-tnikov či 30-tnikov, ale u niektorých ľudí sa môže objavovať aj v neskoršom veku.
Prečo akné vzniká?
Akné sa objavuje v prípade, že nastane upchatie vlasových folikulov. Toto upchatie je najčastejšie zapríčinené tukovými alebo kožnými bunkami. V upchatých folikuloch dochádza k množeniu baktérií, ktoré následne môžu spôsobovať zápal.
Niekedy sa výskyt akné pripisoval nadmernej konzumácii mastných a sladkých jedál – napr. hranolčekom či čokoláde. Tieto tvrdenia sa však v poslednej dobe ukazujú ako nepravdivé. Rovnako je nepravdivý aj fakt, že akné sa objavuje len na špinavej pleti, ktorá nie je pravidelne umývaná. Avšak, v tomto prípade je vhodné podotknúť, že správna a pravidelná hygiena môže napomôcť v boji proti akné a zmierniť jeho prejavy.
Tvorba akné je zložitý proces, ktorý je vo veľkej miere ovplyvňovaný najmä hormonálnymi zmenami v našom tele a z veľkej časti ho ovplyvňuje práve naša genetika.
Hormóny v našom tele, okrem iného, ovplyvňujú aj aktivitu tukových žliaz vo vlasových folikuloch. Výrazné hormonálne zmeny sú typické najmä pre tínedžerské obdobie – to je hlavný dôvod, prečo akné trápi väčšinu mladých ľudí práve v tomto období života.
Ale akné sa môže objaviť aj z iných dôvodov, napr. – pri užívaní niektorých liekov (napr. kortikosteroidov – či už aplikovaných lokálne alebo systémovo), pri rôznych zdravotných stavoch (napr. potravinové intolerancie), ale aj pri používaní nesprávnych kozmetických prípravkov.
Aj keď asi najtypickejším miestom pre výskyt akné je tvár (najmä však z dôvodu, že je stále viditeľná), veľmi často sa akné objavuje aj na chrbte, ramenách, krku a hrudníku.
Aké sú príčiny akné na chrbte?
Príčiny vzniku akné na chrbte sú rovnaké ako v prípade jeho vzniku na tvári či iných častiach tela. Akné sa vplyvom hormonálnej nerovnováhy objavuje aj na chrbte. K jeho vzniku môžu prispievať aj faktory, ako – nepriedušné či tesné oblečenie vyrobené zo syntetických materiálov či nedostatočná hygiena, a to najmä po namáhavej fyzickej aktivite.
Aké sú rozdielne príčiny akné na chrbte u mužov a žien?
Ako sme už opísali vyššie – akné úzko súvisí s hormonálnymi zmenami – preto je jeho výskyt veľmi typický najmä pre pubertálne obdobie.
Ďalším typickým príkladom hormonálnych zmien je menštruačný cyklus u žien – preto sa u niektorých žien objavuje akné tesne pred menštruáciou. Jedným zo spôsobov, ako zmierniť tento prejav, sú antikoncepčne pôsobiace lieky. K výrazným hormonálnym zmenám u žien dochádza aj počas tehotenstva, a preto sa akné mnohým ženám nevyhýba ani počas tohto obdobia.
Keďže muži nemajú také hormonálne výkyvy počas mesiaca ako ženy, akné sa u nich objavuje najmä počas pubertálneho obdobia.
Pre určitú skupinu mužov je však typické aj tzv. „steroidné akné“. Steroidné akné sa objavuje po užívaní tzv. anabolických steroidov, ktoré niektorí muži užívajú v kombinácii s cvičením, aby rýchlejšie zväčšili svoje svaly.
Aké typy akné sa môžu na chrbte objaviť?
- Biele bodky – tzv. biele bodky vznikajú, keď sa póry upchajú zmesou kožného mazu a odumretých kožných buniek, pričom tieto póry ostávajú prekryté pokožkou. Sú to jemné a malé vyvýšené hrbolčeky na koži, ktoré majú bielu či žltkastú farbu, ale môžu mať aj rovnakú farbu ako vaša koža.
- Čierne bodky – sú tvorené rovnako ako biele bodky zmesou kožného mazu a odumretých kožných buniek, avšak na rozdiel od bielych bodiek, sú póry otvorené a prichádzajú do kontaktu so vzduchom. Tým dochádza k ich zafarbeniu na tmavo.
- Papuly a pustuly – papuly sú červené hrbolčeky – často sú práve ony označované pojmom „vyrážky“. Ak sa v takomto červenom hrbolčeku objaví hnis – odborne sa nazývajú ako pustuly.
- Nodulárne akné – sú to červené hrbolčeky hlboko pod kožou, pričom nemajú viditeľnú bielu „hlavičku“.
- Cystické akné – cystické akné pripomína nodulárne akné, avšak cysty sú v tomto prípade vyplnené hnisom. Niekedy sa cystické akné objavuje v kombinácii s nodulárnym a označuje sa ako cystickonodulárne akné.
Ako sa správne starať o pokožku s akné?
V prípade, ak sa u vás objaví akné, môžete vyskúšať rôzne prípravky určené na problematickú pleť so sklonom k akné – na trhu sú dostupné čistiace gély či peny, ale aj rôzne krémy či séra. Takéto prípravky najčastejšie obsahujú jednu alebo viacero z látok, ako sú napr. kyselina salicylová, glykolová, ale aj iné. Pokožku upokoja, a zároveň zvyknú mať aj protizápalové a antibakteriálne pôsobenie.
CeraVe Čistiaci penivý gél na normálnu až mastnú pleť
473 ml čistiaci gél
CeraVe Čistiaci gél proti nedokonalostiam
236 ml čistiaci gél
Eucerin DermoPure Exfoliačný čistiaci gél s trojitým účinkom
400 ml čistiaci gél na tvár a telo
Eucerin DermoPure Telový krém s trojitým účinkom
200 ml telový krém
La Roche-Posay Effaclar Čistiaci penivý gél na mastnú pleť so sklonom k akné
400 ml čistiaci gél
La Roche-Posay Effaclar Čistiaci mikropeelingový gél
200 ml čistiaci gél
Bioderma Sébium Čistiaca umývacia kocka
100 g tuhé mydlo
Bioderma Sébium Intenzívny čistiaci penivý gél
200 ml čistiaci gél v tube
Bioderma Sébium Čistiaci penivý gél
200 ml čistiaci gél s pumpičkou
Pravidelná hygiena rovnako prispieva k redukcii prejavov akné. Pri zapálenom akné je potrebné vyhýbať sa mechanicky pôsobiacemu peelingu.
Noste voľnejšie oblečenie z prírodných materiálov, v ktorom sa tak ľahko nespotíte. Zároveň si pravidelne vymieňajte oblečenie za čisté.
Ak sa vám však nedarí „zvíťaziť“ nad akné, je vhodné vyhľadať odborníka.
Mnoho ľudí rieši akné najmä z kozmetického dôvodu. Výskyt akné, okrem vzhľadu, môže veľmi vplývať aj na psychickú pohodu človeka. U mnohých ľudí sa vplyvom akné môže objavovať nízke sebavedomie, ktoré môže vyústiť do úzkosti či depresívnych stavov. Nehanbite sa vyhľadať aj odbornú psychologickú pomoc. Psychická vyrovnanosť vám napomôže v boji s akné.
Čo s nepeknými jazvami a fľakmi po akné na chrbte?
Niekedy po vyliečení akné ostávajú na pokožke tmavšie fľaky. Tie vznikajú v dôsledku zápalu na koži, ktorý vzniká pri akné. Po komplikovanejších formách akné sa dokonca môžu objaviť aj jazvy.
Na fľaky môžete aplikovať prípravky určené k zosvetleniu pokožky, prípadne podstúpiť chemický peeling v špecializovaných pracoviskách. S jazvami je to o niečo komplikovanejšie – typ ich ošetrenia závisí od mnohých faktorov – ako staré sú jazvy, aké sú hlboké, kde sa nachádzajú, ale závisí to aj od typu vašej pokožky.
- Na odstránenie jemných a povrchových jaziev sa využíva mikrodermabrázia – pri ktorej dochádza k odstráneniu vrchnej vrstvy pokožky. Tento zákrok má veľmi málo vedľajších účinkov, ale výsledky nie sú vždy uspokojivé.
- Podobným zákrokom je dermabrázia – tá však preniká do hlbších vrstiev vrchnej časti pokožky. Aj toto ošetrenie je vhodnejšie na jemné a povrchové jazvy. Pokožka po tomto zákroku ostáva červená a citlivá.
- Ďalším typom zákroku je aplikácia výplní – tie sa vstrekujú do kože pod jazvu, čím dochádza k jej zdvihnutiu. Výplne môžu byť dočasné – pôsobia niekoľko mesiacov a podporujú produkciu kolagénu; semi-permanentné – pôsobia približne počas dvoch rokov a trvalé – pri tomto type neexistujú dostatočné dôkazy o ich účinnosti.
- Chemický peeling je zákrok, pri ktorom sa na pokožku aplikujú kyseliny s rôznou koncentráciou, pričom dochádza k poškodeniu vrchnej vrstvy kože a jej následnému odlupovaniu a nahradeniu novou vrstvou. Chemický peeling by mal vykonávať odborník – dermatológ. Čím je použitá kyselina koncentrovanejšia, tým peeling preniká hlbšie do pokožky. To zvyšuje aj množstvo a závažnosť nežiaducich účinkov.
- Laserová terapia využíva energetické impulzy, ktoré sú vpravované do pokožky. Toto ošetrenie má najlepšiu účinnosť v terapii jaziev. V praxi sa používajú 2 druhy laserov – ablatívne a neablatívne. Ablatívne lasery dokážu odstrániť jazvy už po prvom ošetrení.
- Ďalšou z možností je aj tzv. subcízia jaziev (z angl. subcision). Ide o metódu vpichovania injekčnej ihly do kože priamo pod jazvu. Tým dochádza k poškodeniu vlákien, ktoré spájajú jazvu a tkanivo pod jazvou. Následne dochádza k vyzdvihnutiu jazvy a tvorbe nového kolagénu v mieste vpichu. Tento zákrok sa opakuje 3 až 6-krát, s mesačným odstupom medzi jednotlivými ošetreniami. Tento zákrok však nie je vhodný na všetky druhy jaziev – napr. sa neodporúča na liečbu keloidných či hypertrofických jaziev. Rovnako nie je vhodný pre ľudí, ktorí užívajú prípravky s obsahom retinoidov (veľmi často sa predpisujú práve na liečbu akné), trpia poruchami zrážanlivosti krvi, majú bakteriálne či vírusové ochorenie.
- V neposlednom rade je tu aj metóda mikroihličkovania – kedy za pomoci tenkých ihiel dochádza k prepichnutiu kože. Tieto jemné poranenia vedú k zvýšenej produkcii kolagénu a zlepšeniu vzhľadu jazvy.
Po všetkých zákrokoch je dôležité chrániť ošetrenú pokožku nasledovné mesiace dostatočným SPF faktorom.
Aká je prevencia akné na chrbte?
Prevencia vzniku akné na chrbte zahŕňa niekoľko krokov:
- Prvým je celkové zlepšenie životosprávy – zvýšený príjem vitamínov a minerálov v podobe ovocia, zeleniny, vlákniny a nespracovaných potravín prispieva k zdravšej pokožke, lepšiemu vzhľadu a zároveň napomáha znižovať zápal.
- Vyskúšať môžete aj voľnopredajné výživové doplnky s obsahom zinku a vitamínov skupiny B, ktoré napomáhajú k udržaniu prirodzeného stavu pokožky.
TOTO B-komplex Forte
100 kapsúl s postupným uvoľňovaním
TOTO Zinok Forte 25 mg
60 kapsúl s postupným uvoľňovaním
- Dostatočný pohyb a cvičenie znižujú stres a napomáhajú rovnako k celkovému fyzickému zdraviu, ktoré sa odzrkadlí aj na vašej pokožke.
- Vyrážky si nevytláčajte ani nestrhávajte – ak si ich vytláčate či strhávate, môže dôjsť k vzniku jaziev a zároveň aj rozšíreniu baktérií na ďalšie časti kože.
- Ak máte predpísanú liečbu kožným lekárom – dodržiavajte ju dlhodobo a pravidelne aplikujte prípravky podľa pokynov – liečba akné je zdĺhavý proces a výsledky sa neobjavia po týždni.
- Vyhýbajte sa prípravkom, ktoré upchávajú póry, a tým zhoršujú akné – napr. krémy či olejové prípravky. Ak používate vlasovú kozmetiku (kondicionéry alebo masky) s obsahom olejov, dbajte na to, aby sa vám nedostali na pokožku chrbta.
- Používajte vzdušné oblečenie, v ktorom sa nespotíte. Dodržujte pravidelnú hygienu – sprchujte sa minimálne raz denne. Ak je to potrebné, sprchujte sa aj častejšie – počas letných mesiacov či po náročnej fyzickej aktivite.
- Výskyt akné môže byť spojený aj s určitými druhmi jedla – napríklad, ak trpíte alergiou na mliečne výrobky alebo lepok, môžu sa u vás po ich konzumácii objaviť vyrážky. Skúste na pár dní vysadiť tieto výrobky a sledovať, či sa u vás neobjavia zmeny v akné.
Upozornenie: Článok má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie alebo konzultáciu ohľadom vášho zdravotného stavu s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Pred použitím ktoréhokoľvek lieku, výživového doplnku alebo zdravotníckej pomôcky si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľa a návod na používanie a poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.
Zdroje:
https://www.healthline.com/health/cystic-acne-back
https://www.healthline.com/health/skincare-for-acne/solutions-for-the-most-common-types-of-acne
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/nodular-acne
https://www.healthline.com/health/subcision
https://www.healthline.com/health/skin-disorders/acne-vulgaris
https://www.healthline.com/health/boxcar-scars#boxcar-acne-scars-treatment
https://www.healthline.com/health/steroid-acne
