Pečeň je jedným z najdôležitejších a najväčších orgánov ľudského tela. Môžeme ju prirovnať k továrni nášho organizmu – produkuje proteíny, enzýmy aj žlč a skladuje látky, ktoré sa neskôr premenia na potrebnú energiu. Taktiež funguje ako filter, pretože zachytáva liečivá a odpadové látky v krvi, ktoré sa následne vylučujú. Aj v tejto našej sofistikovanej továrni sa môže niečo pokaziť. Pri steatóze sa v pečeni začnú skladovať tuky, ktoré postupne nahrádzajú jej zdravé bunky. Prečo a kedy k tomu dochádza, si povieme v nasledujúcich riadkoch.
- Čo je steatóza pečene?
- Aké sú príčiny vzniku steatózy pečene?
- Ako sa steatóza pečene prejavuje?
- Ako predchádzať vzniku steatózy pečene?
- Liečba steatózy pečene
- Kedy k lekárovi?
Čo je steatóza pečene?
Steatóza pečene označuje široké spektrum chorobných procesov pečene – primárne ide o stukovatenie pečene, ktoré môže vyústiť do zápalu pečene až cirhózy. Pod pojmom stukovatenie si môžeme predstaviť ukladanie nadmerného množstva tuku do pečeňových buniek, hepatocytov, ktoré spôsobuje poruchu metabolizmu samotnej bunky, a tým pádom aj poruchu jej funkcie. Ak je poškodenie bunky tukmi príliš rozsiahle, rozpadá sa a vytvára zápal. Pri zhoršení stavu dochádza k zjazveniu, tzv. fibróze a cirhóze pečene.
Aké sú príčiny vzniku steatózy pečene?
Stukovatenie pečene býva následkom nadmernej konzumácie alkoholu, ale nie je to pravidlom. Pri alkoholovej steatóze sú enzýmy rozkladajúce tuky príliš zaneprázdnené rozkladom a odbúravaním alkoholu. Tuky sa teda nedostatočne spracovávajú a ostávajú nahromadené v pečeni. Steatóza neobchádza ani ľudí, ktorí sa alkoholu vyhýbajú, vtedy hovoríme o nealkoholovej steatóze pečene. Jej príčinou je najmä nezdravý životný štýl, ako aj známe a časté civilizačné choroby.
Medzi hlavné rizikové faktory nealkoholovej steatózy pečene patrí:
- obezita,
- diabetes mellitus II. typu (získaná cukrovka),
- zvýšený krvný tlak,
- zvýšený cholesterol,
- zvýšená hladina triacylglycerolov v krvi.
Triacylglyceroly sú jednoduché tuky, ktoré sú hlavným zdrojom energie pre organizmus. U človeka sa nepotrebné triacylglyceroly ukladajú v tukových tkanivách. Za ich zvýšenú hladinu v krvi môže byť zodpovedná nadmerná konzumácia sacharidov a nasýtených tukov či sedavý typ života. Okrem toho na ich následné ukladanie v pečeni môže vplývať aj hladovanie či rôzne lieky.
Diabetes mellitus II. typu je ochorenie charakterizované zníženou citlivosťou tkanív na inzulín, teda inzulínovou rezistenciou, a nedostatočnou produkciou inzulínu pankreasom. Výsledkom je zvýšená hladina glukózy v tele. Jej vznik sa taktiež viaže k nezdravému životnému štýlu a vyššie uvedeným faktorom, preto spolu navzájom podporujú ukladanie tukov v pečeni.
Ako sa steatóza pečene prejavuje?
Toto ochorenie je väčšinou bezpríznakové, poprípade pozorujeme únavu, malátnosť, celkovú slabosť či tupú bolesť pod pravým rebrom. Diagnostikuje sa pri vyšetrení lekárom, nahmataním zväčšenej pečene.
Pri pokročilých štádiách ochorenia sa stretávame s prejavmi cirhózy pečene, akými sú znížený prietok krvi pečeňou, žltačka a ďalšie.
Práve rizikové faktory (obezita, cukrovka, vysoký cholesterol) sú kľúčové pri identifikovaní a diagnostikovaní steatózy. Pri krvných testoch sa okrem zvýšeného cholesterolu a triacylglycerolov zisťuje aktivita pečeňových enzýmov aminotransferáz, najmä alanínaminotransferázy (ALT), ktorých hladina indikuje správnu alebo nesprávnu funkciu hepatocytov. Pri tomto ochorení býva ich aktivita zvýšená.
Ako predchádzať vzniku steatózy pečene?
Upravte svoju stravu.
- Znížte konzumáciu mastných vyprážaných jedál a neprekračujte optimálny denný kalorický príjem. Eliminujte z vašej stravy sladkosti, ochutené nápoje a obmedzte pitie alkoholu na minimum. Konzumovaním vyváženej stravy zabránite vývoju obezity, inzulínovej rezistencie a zvýšenému cholesterolu.
Zvýšte svoju fyzickú aktivitu a zredukujte svoju hmotnosť.
- Každodenná prechádzka okolo domu, cesta do práce mestskou dopravou namiesto auta či voľba chodenia po schodoch namiesto výťahu sú skvelými príkladmi, ako zvýšiť pohyb počas dňa bez extrémnej námahy. Pravidelné cvičenie nielen pomáha zlepšovať vašu náladu, ale zároveň stráži vašu váhu a stará sa o vaše telo nielen zvonka, ale aj zvnútra.
Otestujte, v akom stave je vaša pečeň.
- Zmerajte si aktivitu pečeňových enzýmov a zistite, či máte zvýšené hladiny alanínaminotransferázy (ALT) pomocou rýchlotestu.
Vitamin Station Rýchlotest Pečeň
1 samodiagnostický test z krvi
Liečba steatózy pečene
Okrem vyššie uvedených odporúčaní viete podporiť činnosť vašej pečene aj výživovými doplnkami a voľnopredajnými liekmi s obsahom nasledujúcich látok:
- esenciálne fosfolipidy sú súčasťou bunkových membrán, zlepšujú regeneráciu a pomáhajú normalizovať funkciu a enzymatickú aktivitu poškodených pečeňových buniek,
- silymarín predstavuje štandardizovaný extrakt zo semien pestreca mariánskeho (Silybum marianum); ochraňuje bunky pred oxidačným stresom a podporuje zdravú funkciu pečene a detoxikáciu organizmu.
Herbex Bylinný čaj Pestrec mariánsky sypaný
120 g sypaná čajovina
Kedy k lekárovi?
Steatóza pečene je zvrátiteľný stav a ňou spôsobené poškodenie sa dá liečiť. Ak trpíte obezitou, zvýšeným krvným tlakom či cholesterolom a diagnostikovali vám diabetes mellitus II. typu, poprípade pociťujete ťažkosti, ako nechuť do jedla či bolesť v pravom podrebrí, navštívte lekára.
Pred použitím ktoréhokoľvek lieku, výživového doplnku alebo zdravotníckej pomôcky si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľa alebo návod na používanie.
