Trápi aj vás alergia na slnko? Viete, ako ju liečiť a ako jej predchádzať?
Alergia na slnko (označovaná aj ako slnečná intolerancia, slnečná vyrážka či slnečný ekzém) môže potrápiť každého – vyskytuje sa u dospelých, rovnako aj u detí. Zbystrite však pozornosť, ak ste žena vo veku 20 až 40 rokov, máte citlivú, svetlú či veľmi svetlú pokožku. Je možné, že sa s ňou stretnete. Ako sa alergia na slnko prejavuje, ako ju liečiť a či sa jej dá predchádzať, sa dozviete v článku.
- Čo je alergia na slnko?
- Ako sa alergia na slnko prejavuje?
- Dá sa predísť vzniku alergie na slnko?
- Ako liečiť alergiu na slnko?
- Kedy k lekárovi?
Čo je alergia na slnko?
Alergia na slnko je charakterizovaná ako prehnaná, resp. neprimeraná reakcia organizmu na slnečné žiarenie. Na jej vzniku sa podieľajú oba typy UV žiarenia, najmä však UVA lúče.
Kedy vzniká?
- Ak je pokožka náhle vystavená slnečnému žiareniu.
- Častá je napríklad na jar, kedy pokožka po zime nie je na silné jarné slnko zvyknutá – vtedy stačí aj krátky pobyt či prechádzka na slnku.
- Alebo keď začnete s opaľovaním príliš zhurta, najmä ak polovičku leta strávite zatvorení v kancelárii, slnko poznáte len z časopisu a hneď prvý deň dovolenky celý preležíte na pláži.
- Alergické prejavy na koži môžu vzniknúť aj kombináciou slnečného žiarenia a niektorých tzv. fotosenzitívne pôsobiacich látok (t. j. zvyšujúcich citlivosť pokožky na slnečné žiarenie) – niektoré lieky, bylinky, potraviny, parfumy, zložky kozmetiky (vitamín C, retinol, AHA a BHA kyseliny) – ide o fotoalergické reakcie.
Ako sa alergia na slnko prejavuje?
- Výrazným začervenaním, drobnými vyrážkami a svrbením pokožky, niekedy až tvorbou pľuzgierikov a žihľavkou
- Symptómy sa prejavia o niekoľko hodín až niekoľko dní po vystavení sa slnku
- Predovšetkým na miestach, ktoré nechráni oblečenie (tvár, dekolt, ramená, ruky)
- Jednou z jej foriem je aj tzv. Malorka akné vyskytujúce sa u mladých ľudí s mastným typom pokožky a pripomínajúce prejavy akné (na tvári, hrudníku, chrbte či ramenách) – vzniká reakciou UVA žiarenia s niektorými zložkami (najmä tukmi a emulgátormi) kozmetických (opaľovacích) prípravkov.
Dá sa predísť vzniku alergie na slnko?
Základom prevencie je používanie slnečnej ochrany, teda prípravkov na opaľovanie s vysokým až veľmi vysokým ochranným faktorom, a to nielen počas letnej dovolenky, ale už od prvých jarných lúčov, resp. na tvári ideálne celoročne. Dôležité je tiež vyhnúť sa kombinácii fotosenzitívne pôsobiacich látok a slnka, aby sa minimalizovalo riziko vzniku nežiaducich reakcií.
Istým riešením by bolo úplne sa vyhnúť slnečnému žiareniu, ale keďže to z praktického hľadiska nie je možné, a ani žiaduce, je pri pobyte na slnku potrebné dodržiavať niekoľko zásad (platí najmä v lete):
- slnečným lúčom sa nevystavovať nárazovo, ale postupne a pomaly,
- v čase medzi 10. a 16. hodinou sa slnku vyhýbať,
- neostávať na slnku príliš dlho,
- deti do troch rokov vôbec nevystavovať priamemu slnečnému žiareniu,
- chrániť sa oblečením a pokrývkou hlavy,
- myslieť na to, že opáliť sa môžete aj v tieni, vo vode či na horách a že UVA lúče prenikajú aj cez mraky či sklo.
Prečítajte si viac o tom, ako sa chrániť pred slnečným žiarením.
Aké prípravky na opaľovanie sú vhodné?
- S minerálnymi (fyzikálnymi) filtrami
- V zložení majú oxid zinočnatý a oxid titaničitý – pôsobia na povrchu pokožky, odkiaľ odrážajú UV žiarenie.
- Nealergizujú, ťažšie sa však rozotierajú a môžu zanechávať biely povlak.
- Sú vhodné aj pre deti a tiež pre osoby citlivé na chemické filtre a trpiace kožnými problémami (atopia, ekzémy, rosacea).
Avene Tónovací minerálny fluid na opaľovanie na citlivú pleť SPF50+
40 ml opaľovací fluid
Bioderma Photoderm Mineral Fluide fluid na opaľovanie na pokožku alergickú na slnko SPF50+
75 g opaľovací fluid
Bioderma Photoderm PEDIATRICS Mineral Emulzia na opaľovanie pre deti SPF50+
50 g detská opaľovacia emulzia
- S chemickými filtrami
- Pri ich výbere sa sústreďte na zloženie – mali by byť prispôsobené citlivej a alergickej pokožke, nemali by obsahovať parfumy, farbivá, oleje/tuky, emulgátory a konzervačné látky, ktoré môžu pokožku dráždiť. Väčšinou majú už v názve alebo popise uvedené, že sú vhodné pre osoby náchylné ku vzniku slnečnej alergie.
- Vhodné sú nemastné textúry, ktoré pokožku pri aplikácii nezaťažia – napríklad gély, gél-krémy, ľahké mlieka či fluidy.
Allersun Ochranný sprej proti vzniku alergie na slnko SPF30
200 ml opaľovací sprej
Daylong Cetaphil SUN Sensitive Gél-krém na opaľovanie SPF50+
100 ml opaľovací gél-krém
Ladival Pre Deti Allerg Detský gél na opaľovanie na pokožku s alergiou na slnko SPF50+
200 ml opaľovací gél
Ladival Allerg Sprej na opaľovanie na pokožku s alergiou na slnko SPF50+
150 ml opaľovací sprej
La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400 Tónovaný fluid SPF50+
50 ml opaľovací fluid
Upozornenie: Pred prvým použitím akéhokoľvek opaľovacieho prípravku je potrebné ho otestovať na malom kúsku pokožky a sledovať reakciu (tzv. patch test).
Ako liečiť alergiu na slnko?
Ak sa u vás táto alergia vyskytne, prerušte opaľovanie a vyhýbajte sa intenzívnemu slnečnému žiareniu. Voľte prípravky, ktoré majú upokojujúci, protizápalový a protisvrbiaci účinok. Samoliečba je vhodná len v prípade miernych prejavov.
- Prípravky s obsahom panthenolu
- Panthenol je v lete "must have" zložka kozmetiky – pôsobí regeneračne, upokojujúco, redukuje začervenanie a svrbenie.
- Obsahuje ho napr. aj upokojujúci a obnovujúci rad Cicaplast od La Roche-Posay – vo forme balzamu, gélu či spreja.
- Od svrbenia uľavia gély s obsahom antihistaminika (Fenistil gél alebo Psilo-balsam).
- Po ich aplikácii pokožku nevystavujte slnečnému žiareniu, takisto môže vzniknúť nežiaduca reakcia.
- Pomôže aj klasika vo forme tekutého púdru.
- Krátkodobo sa pri silnejších prejavoch alergie môže použiť aj krém s obsahom kortikosteroidu – je ale potrebné ho natierať v malom množstve, v tenkej vrstve a na malé plochy a miesta, na ktoré bol použitý, sa nesmú vystavovať slnečnému žiareniu.
- Pri výraznom svrbení užite liek s obsahom antihistaminika.
Dr. Müller Panthenol HA 7% regeneračný krém
30 ml krém po opaľovaní
Psilo-Balsam Na podráždenú a svrbiacu pokožku
20 g dermálny gél
Kedy k lekárovi?
Ak sa vám prejavy alergie nedarí zvládnuť samoliečbou a zhoršujú sa, alebo ak sú veľmi intenzívne alebo rozsiahle, spojené s mokvaním, opuchom či pľuzgiermi, vyhľadajte lekára.
Upozornenie: Článok má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie alebo konzultáciu ohľadom vášho zdravotného stavu s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom. Pred použitím ktoréhokoľvek lieku, výživového doplnku alebo zdravotníckej pomôcky si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľa a návod na používanie a poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.
